Egészség-életmód
Egészség-életmód
Menü
 
Google Fordítás
 
A magas vérnyomás

 

         A magas vérnyomás

 

          A magas vérnyomás veszélyei

 

A magas vérnyomás napjainkban népbetegség. Kis országunkban végzett vizsgálatok alapján, Magyarországon több tízezer ember hal meg évente szív és érrendszeri betegségben, melynek kiváltó oka a magas vérnyomás. A hipertónia konkrét okát sajnos a legtöbb esetben nem lehet felderíteni. A magas vérnyomás tényezői az öröklött hajlam, a testsúlyfelesleg, a strassz, lelki okok, a mozgás hiánya, az alkoholfogyasztás, a dohányzás mind előidézheti a hipertóniát.

 Gondolom, sokakban felmerül az a kérdés, hogy mikor beszélhetünk magas vérnyomás betegségről? Hivatalosan akkor állítható fel a diagnózisa, ha egy-egy vizsgálat után háromszor kóros értéket mutat a mérő, majd egy hét elteltével ugyanerre az eredményre jutunk, Ahhoz, hogy idáig eljusson valaki, az mozgáshiányban szenved és valószínűleg egészségtelen életmódot folytat. Általában ez a folyamat már a gyermekkorban elkezdődik, mert a szülők nem fordítanak megfelelő figyelmet a gyermekeik megfelelő és kiegyensúlyozott étkezésére.

Sajnos az egészségtelen táplálkozás, és a mozgáshiány együttesen növelik a magas vérnyomás kialakulását, ami a szív és érrendszeri megbetegedések egyik kockázati tényezője. A kövérség, vagy az elhízás magában még nem betegség, de nagymértékben hozzájárulhat a későbbi problémák kialakulásához. Már csak ezért is érdemes minél előbb valamit tenni ellene! Az az egyik legfontosabb dolog, hogy megváltoztassuk az életmódunkat, na és az étkezési szokásainkat.

 A magas vérnyomás megelőzése érdekében minél többet mozogjunk, és nagyon figyeljünk oda, hogy mit eszünk! Meg kell próbálkoznunk a sószegényen enni, és a zsírt és a cukrot töröljük az étrendünkből inkább együnk több zöldséget és gyümölcsöt! A mennyiben odafigyelünk ezekre a tényezőkre, akkor hamar jó eredményeket érhetünk el, és a változást érezni fogjuk magunkon. Egy másik fontos tényező, hogy rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat!

Meglepő, hogy a veszélyeztetettek közül milyen sokan nincsenek tisztában azzal,, hogy a tartósan magas vérnyomás milyen veszélyekkel jár. Pedig a kezeletlen hipertónia nagyon veszélyes, mert más betegségeknek a kialakulását is többszörösére növelheti. A szövődményei pangásos szívelégtelenséget, szívinfarktust, veseelégtelenséget és még agyvérzést is okozhat. Ezeket a betegségeket azonban a rendszeres vérnyomásméréssel meg tudjuk előzni.

Érdemes rendszeresen ellenőrizni a vérnyomásunkat, hogy idejében felfedezzük és megelőzzük a magas vérnyomás, vagyis a hipertónia kialakulását. Ne feledjük, hogy a pontos vérnyomás a gyógyszeradag beállításánál is fontos lehet. A vérnyomásmérés során pedig törekedni kell a a minél tökéletesebb és pontos mérésre.

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hirdetések

 

 

 

! Új címmel és kinézettel vár Téged is a Magyarországon egyetlen mûködõ Zara Larssonnal foglalkozó G-Portálos oldal !    *****    Most olvastam mi riasztja el a büdös poloskát! - Most olvastam mi riasztja el a büdös poloskát! - Most olvastam mi riasztja el a büdös poloskát! - Most olvastam mi riasztja el a büdös polos    *****    Születési horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási, gyermektervezési horoszkóp,biotérkép.Rendeld meg most!    *****    Születési horoszkóp rendelés 20-25 oldal, + 3 év elõrejelzés,ingyenes konzultáció skype on,rendeld meg és beszélgessünk!    *****    Hova mehetnék, mikor az árnyak hívnak? ~ Egyre közelebb jön ~ Elvesztem az uralmamat ~ Átveszi a hatalmat~ Ments meg!    *****    A szíved úgy ver mint egy dob - A üldözés csak most kezdõdik - Egy rossz lépés és az enyém vagy - FRPG    *****    Megnyílt Palvin Barbara elsõ magyar rajongói oldala. Tudj meg róla mindent és gyönyörködj a képeiben :)    *****    Légy a magad Asztrológusa! INGYENES OKTATÁS, bármikor elkezdheted – keress oldalamon!    *****    JégVirág Design***Kódot keresel?Designt keresel?Elakadtál? itt a helyed...várom a cseréket is***JégVirág Design    *****    MARGOT ROBBIE MAGYARORSZÁG - AZ EGYETLEN MAGYAR FORRÁSOD A SZÍNÉSZNÕRÕL - ISMERD MEG A SUICIDE SQUADBELI HARLEY QUINN-T    *****    in-spotlight.tumblr.com - designcsere, nyitás, zárás? megosztanád másokkal is a hírt? akkor itt a helyed!    *****    Megnyílt Palvin Barbara elsõ magyar rajongói oldala. Tudj meg róla mindent és gyönyörködj a képeiben :)    *****    Új design - Charmed - Mágia - Extrák - Érdekességek - Cikkek - Bûbájos boszorkák - Charmed - Játékok - Charmed    *****    Megújult a Nikkiiworld. Immár új címen (is), új tartalmakkal, teljesen új oldalszerkezettel, és egy új csettel vár! :)    *****    szerepjáték - szerepjáték - szerepjáték - szerepjáték - szerepjáték - szerepjáték - szerepjáték - szerepjáték    *****    A kúszó árnyak meg akarnak erõsödni, mélyebben, mint az igazság. Próbálok ellenállni, de téged akarlak.    *****    A szíved úgy ver mint egy dob - A üldözés csak most kezdõdik - Egy rossz lépés és az enyém vagy - FRPG    *****    "Csak mert rokon, attól még nem családtag. Azt ki kell érdemelni."    *****    What do you want, what do you want me to say? Sorry that I lost our love, until the end of time.    *****    SZÉPSÉGÁPOLÁS MINDEN MENNYISÉGBEN! DIVAT, ÖLTÖZKÖDÉS, SMINK TIPPEK, TANÁCSOK, ONLINE RENDELÉS!