Egészség-életmód
Egészség-életmód
Menü
 
Google Fordítás
 
A magas vérnyomás

 

         A magas vérnyomás

 

          A magas vérnyomás veszélyei

 

A magas vérnyomás napjainkban népbetegség. Kis országunkban végzett vizsgálatok alapján, Magyarországon több tízezer ember hal meg évente szív és érrendszeri betegségben, melynek kiváltó oka a magas vérnyomás. A hipertónia konkrét okát sajnos a legtöbb esetben nem lehet felderíteni. A magas vérnyomás tényezői az öröklött hajlam, a testsúlyfelesleg, a strassz, lelki okok, a mozgás hiánya, az alkoholfogyasztás, a dohányzás mind előidézheti a hipertóniát.

 Gondolom, sokakban felmerül az a kérdés, hogy mikor beszélhetünk magas vérnyomás betegségről? Hivatalosan akkor állítható fel a diagnózisa, ha egy-egy vizsgálat után háromszor kóros értéket mutat a mérő, majd egy hét elteltével ugyanerre az eredményre jutunk, Ahhoz, hogy idáig eljusson valaki, az mozgáshiányban szenved és valószínűleg egészségtelen életmódot folytat. Általában ez a folyamat már a gyermekkorban elkezdődik, mert a szülők nem fordítanak megfelelő figyelmet a gyermekeik megfelelő és kiegyensúlyozott étkezésére.

Sajnos az egészségtelen táplálkozás, és a mozgáshiány együttesen növelik a magas vérnyomás kialakulását, ami a szív és érrendszeri megbetegedések egyik kockázati tényezője. A kövérség, vagy az elhízás magában még nem betegség, de nagymértékben hozzájárulhat a későbbi problémák kialakulásához. Már csak ezért is érdemes minél előbb valamit tenni ellene! Az az egyik legfontosabb dolog, hogy megváltoztassuk az életmódunkat, na és az étkezési szokásainkat.

 A magas vérnyomás megelőzése érdekében minél többet mozogjunk, és nagyon figyeljünk oda, hogy mit eszünk! Meg kell próbálkoznunk a sószegényen enni, és a zsírt és a cukrot töröljük az étrendünkből inkább együnk több zöldséget és gyümölcsöt! A mennyiben odafigyelünk ezekre a tényezőkre, akkor hamar jó eredményeket érhetünk el, és a változást érezni fogjuk magunkon. Egy másik fontos tényező, hogy rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat!

Meglepő, hogy a veszélyeztetettek közül milyen sokan nincsenek tisztában azzal,, hogy a tartósan magas vérnyomás milyen veszélyekkel jár. Pedig a kezeletlen hipertónia nagyon veszélyes, mert más betegségeknek a kialakulását is többszörösére növelheti. A szövődményei pangásos szívelégtelenséget, szívinfarktust, veseelégtelenséget és még agyvérzést is okozhat. Ezeket a betegségeket azonban a rendszeres vérnyomásméréssel meg tudjuk előzni.

Érdemes rendszeresen ellenőrizni a vérnyomásunkat, hogy idejében felfedezzük és megelőzzük a magas vérnyomás, vagyis a hipertónia kialakulását. Ne feledjük, hogy a pontos vérnyomás a gyógyszeradag beállításánál is fontos lehet. A vérnyomásmérés során pedig törekedni kell a a minél tökéletesebb és pontos mérésre.

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hirdetések

 

 

 

Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Naptár,Design!    *****    INGYENES HOROSZKÓP ELEMZÉS, ASZTROLÓGIA OKTATÁS! CSAK REGISZTRÁLNOD KELL!    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Erdõszéli tudósítónk jelenti: Marculábi cica éjszakai felfedezõútra indult! Gyertek ti is! Részletek a Mesetárban!    *****    Születési horoszkóp 1000 Ft. 3 év elõrejelzés 1000 Ft. Párkapcsolati elemzés 1000 Ft. Óriási nyári akció csak nálam!!!    *****    Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lor    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Extrák - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed - Charmed -Játékok    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Filmek itt!    *****    Ha szeretsz filmet nézni klikk ide! Klikk klikk    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.    *****    Megújult külsõvel vár Magyarország egyetlen Olicity rajongói lapja! Mindennap friss hírek a sorozatról és a párosról!    *****    Készítsd el saját horoszkópod ingyen,csak kattints!Fantasztikus akciók a fõoldalon,ezt nem szabad kihagyni! Látogas meg!    *****    BLOG, STORYK, KRITIKÁK, BESZÁMOLÓK, KEDVENCEK, DIVAT, SZÉPSÉGÁPOLÁS, LAKBERENDEZÉS, MINDEN AMI EGY BLOGRA KELL!    *****    Nyári akció,minden horoszkóp megrendelés 1000 Ft. Rendelj most szeretteidnek ajándék horoszkópot.Várlak az oldalamon!    *****    Gréti. 23. ExmisszusGyakornok. Jégkorong. Ottawa Senators. Jean-GabrielPageau. ErikKarlsson. Írás. Olvasás. Blog. (:    *****    Azt mondják, hogy amikor egy fõnix meghal, a hamvaiból egy sokkal szebb, sokkal erõsebb madár születik…    *****    Fantasztikus nyári akció,minden horoszkóp megrendelés 1000 Ft. Rendelj most szeretteidnek ajándékot.Várlak az oldalamon!    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.    *****    #forpony#forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony