Egészség-életmód
Egészség-életmód
Menü
 
Google Fordítás
 
A magas vérnyomás

 

         A magas vérnyomás

 

          A magas vérnyomás veszélyei

 

A magas vérnyomás napjainkban népbetegség. Kis országunkban végzett vizsgálatok alapján, Magyarországon több tízezer ember hal meg évente szív és érrendszeri betegségben, melynek kiváltó oka a magas vérnyomás. A hipertónia konkrét okát sajnos a legtöbb esetben nem lehet felderíteni. A magas vérnyomás tényezői az öröklött hajlam, a testsúlyfelesleg, a strassz, lelki okok, a mozgás hiánya, az alkoholfogyasztás, a dohányzás mind előidézheti a hipertóniát.

 Gondolom, sokakban felmerül az a kérdés, hogy mikor beszélhetünk magas vérnyomás betegségről? Hivatalosan akkor állítható fel a diagnózisa, ha egy-egy vizsgálat után háromszor kóros értéket mutat a mérő, majd egy hét elteltével ugyanerre az eredményre jutunk, Ahhoz, hogy idáig eljusson valaki, az mozgáshiányban szenved és valószínűleg egészségtelen életmódot folytat. Általában ez a folyamat már a gyermekkorban elkezdődik, mert a szülők nem fordítanak megfelelő figyelmet a gyermekeik megfelelő és kiegyensúlyozott étkezésére.

Sajnos az egészségtelen táplálkozás, és a mozgáshiány együttesen növelik a magas vérnyomás kialakulását, ami a szív és érrendszeri megbetegedések egyik kockázati tényezője. A kövérség, vagy az elhízás magában még nem betegség, de nagymértékben hozzájárulhat a későbbi problémák kialakulásához. Már csak ezért is érdemes minél előbb valamit tenni ellene! Az az egyik legfontosabb dolog, hogy megváltoztassuk az életmódunkat, na és az étkezési szokásainkat.

 A magas vérnyomás megelőzése érdekében minél többet mozogjunk, és nagyon figyeljünk oda, hogy mit eszünk! Meg kell próbálkoznunk a sószegényen enni, és a zsírt és a cukrot töröljük az étrendünkből inkább együnk több zöldséget és gyümölcsöt! A mennyiben odafigyelünk ezekre a tényezőkre, akkor hamar jó eredményeket érhetünk el, és a változást érezni fogjuk magunkon. Egy másik fontos tényező, hogy rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat!

Meglepő, hogy a veszélyeztetettek közül milyen sokan nincsenek tisztában azzal,, hogy a tartósan magas vérnyomás milyen veszélyekkel jár. Pedig a kezeletlen hipertónia nagyon veszélyes, mert más betegségeknek a kialakulását is többszörösére növelheti. A szövődményei pangásos szívelégtelenséget, szívinfarktust, veseelégtelenséget és még agyvérzést is okozhat. Ezeket a betegségeket azonban a rendszeres vérnyomásméréssel meg tudjuk előzni.

Érdemes rendszeresen ellenőrizni a vérnyomásunkat, hogy idejében felfedezzük és megelőzzük a magas vérnyomás, vagyis a hipertónia kialakulását. Ne feledjük, hogy a pontos vérnyomás a gyógyszeradag beállításánál is fontos lehet. A vérnyomásmérés során pedig törekedni kell a a minél tökéletesebb és pontos mérésre.

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hirdetések

 

 

 

Nevezz A tél weboldala honlapversenyre. Értékes nyeremények várnak rád! Összes nyeremény 2.000 kredit. NE HAGYD KI! :D    *****    ASZTRO-suli - INGYENES ASZTROLÓGIA OKTATÁS az alapoktól, bármikor elkezdheted!    *****    Bûbájos boszorkák - Vajon tényleg folytatódik a sorozat? - Charmed - Extrák - Érdekességek - Folytatódik a Charmed?    *****    Szeretsz képeket szerkeszteni? Akkor már nyisd is meg a képszerkesztõdet, és készíts bannereket a versenyünkre!    *****    FURRY FANDOM | ANTROPOMORF ÁLLATOK | FURRY FANDOM | ANTROPOMORF ÁLLATOK | FURRY FANDOM | ANTROPOMORF ÁLLATOK    *****    Ha lenne lehetõséged egy vagy kettõ szupererõt választani magadnak, melyiket választanád? Írd meg most!    *****    Jrock Fanfiction Fansite! Yaoi, Real Person Slash történetek kedvenc jrockkereiddel! Gyere, regisztrálj, olvass nálunk!    *****    Rengeteg új kép és információ Magyarország elsõszámú Ötven árnyalattal foglalkozó honlapján! Kattints a friss hírekért!    *****    Plastic Tree fanoldal újranyitva! Plastic Tree fanoldal újranyitva! Plastic Tree fanoldal újranyitva! Plastic Tree fanol    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - NÉZZ BE A LEGLÁTOGATOTTABB MAGYAR SELENA GOMEZZEL FOGLALKOZÓ OLDALRA - FRIS HÍREK, KÉPEK    *****    A tanulás NE LEGYEN AKADÁLY! Valósítsd meg az álmaidat Te is zseniális tanulási módszerekkel! :)    *****    MAGYARORSZÁG LEGLÁTOGATOTTABB ÉS LEGTARTALMASABB SELENA GOMEZZEL FOGLALKOZÓ OLDALA, 6 ÉVE ONLINE! NAPRAKÉSZ HÍREK!    *****    A Kispesti Kisszínház 2017. január 14-én 19 órakor bemutatja Oscar Wilde: Bunbury c. komédiáját!!    *****    Rendelj születési,párkapcsolati,fogamzási,gyermektervezési horoszkópot,biotérképet.Nézz be sok érdekesség,olvasmány vár!    *****    ÚJRA NYITVA A LEGINFORMÁLTABB JENNIFER LAWRENCE WEBOLDAL! KATT KATT KATT ÚJRA NYITVA VAGYUNK! JENNIFER LAWRENCE KATT KAT    *****    Plastic Tree fanoldal újranyitva! Plastic Tree fanoldal újranyitva! Plastic Tree fanoldal újranyitva! Plastic Tree fanol    *****    Nézz filmet onlinen! Nézz filmet ingyen! klikk ide!!!!!!!!Mozi kuckó!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!    *****    ÁGNES KONYHÁJA - OTTHON ELKÉSZÍTETT RECEPTJEIM - SÜTÉS+FÕZÉS    *****    Mi mennyi 2017-ben - Kormányhivatal - Tolna megyei kormányhivatal munkaügyi központja!    *****    Aglanir - Hõsregék - Légy egy, a világ hõsei közül. Válassz oldalt, és csatlakozz egy új kalandhoz! - Állj közénk!