Tavaszi méregtelenítés
 

Hamarosan itt a tavaszi méregtelenítés ideje

Mint mindenki tisztában van vele, egy normális emberi szervezetnek napi 1,5-2 liter folyadékra van szüksége.
A tavaszi méregtelenítés legalapvetőbb eleme, hogy ezt a mennyiséget növeljük meg napi 2,5-3 literre!
A mennyiség megemelése mellett figyeljünk oda, hogy a bevitt folyadék nagy része szénsavmentes ásványvíz, zöldség lé, és tisztító hatású gyógytea legyen.

A méregtelenítés során tulajdonképpen „átöblögetjük” a testünket.
A salakanyagokat a folyadékok viszik ki szervezetünkből.
Ebből következik, hogy ha a lerakódott salakanyagokat készülünk eltávolítani, akkor a bevitt folyadék mennyiségét meg kell emelni!
A szénsavas italok azért nem megfelelőek méregtelenítés céljára, mert több salakanyagot tartalmaznak, mint amennyit el tudnak távolítani.
Erre az időszakra feltétlenül hanyagoljuk az alkoholfogyasztást is, toxikus hatása miatt!
Ha attól félünk, hogy a méregtelenítés során többször kell a mellékhelyiséget használni, akkor nyugtassa a gondolat, hogy ez a méregtelenítés elengedhetetlen velejárója, és egyébként is mérséklődik, mikor a szervezetünk 3-4 nap után hozzászokik az új felálláshoz

Kávésoknak rossz hír: a méregtelenítés idejére be kell szüntetni a kávéfogyasztást!
Ha alacsony vérnyomás, vagy folyamatos álmosság miatt fogyasztjuk, akkor a méregtelenítés időszakára cseréljük le 1-2 csésze zöldteára.
A zöldtea hasonlóan élénkítő tulajdonságú, mint a kávé, a megnőtt folyadékbevitel, pedig amúgy is emel kicsit a vérnyomásunkon.

A napjainkat a méregtelenítés során kezdjük vértisztító hatású teával.
Ezeket a teákat nem szabad folyamatosan fogyasztani, de a méregtelenítés idején elengedhetetlen, és a reggeli 1 csésze elfogyasztása mellett napközben még 1-2 csésze ilyen tea elfogyasztása javasolt.

A méregtelenítés során használhatjuk, pl. a következő teakeveréket:
1-1 arányban keverjük össze a következőket: gyermekláncfűgyökér, kamilla, nyírfalevél,
édesköménymag, csipkebogyó, hibiszkusz, borsmenta, citromfű, aranyvesszőfű.
A fenti keverékből 2 púpos teáskanálnyit 2,5 dl vízzel leforrázunk, 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrés után fogyasztjuk.
Ha ez túl bonyolultnak tűnik, akkor napi 2-5 dl csalántea is megfelel, vagy bármely gyógynövényboltban kaphatunk előre összeállított teakeverékeket.
(A mennyiséget mindig 2dl-ről indítsuk, és az adagot a méregtelenítés során folyamatosan emeljük.)

A méregtelenítés folyamatát elősegíthetjük, ha rászokunk a rendszeres, napi testmozgásra, ill. egyszer-kétszer szaunázni is elmehetünk, mivel az izzadás során is méreganyagok távoznak a bőrünkön keresztül.

Cikkem megírása közben ismételten új tudásra tettem szert, így ezúton kívánok nem csak neked, az olvasónak, de saját magamnak is sok szerencsét, és kitartást a sikeres tavaszi méregtelenítés elvégzéséhez!